La canicule est passée de peu ; fort heureusement pour les participants au stage d’Aguerrissement. Les conditions qu’il fallait avoir étaient simples : être en bonne santé, être du matin, être motivé.
La météo très clément, nous a évité la pluie, les vents violents et la chaleur suffocante d’il y a quelques jours. Tout était donc réuni pour travailler dans de bonnes conditions.
A peine arrivé sur les lieux, le temps de prendre un petit café que c’est déjà parti.
Course parsemé d’obstacles, différents exercices au sol afin de bien chauffer les bras et les jambes. Tout s’enchaîna sur des roulettes : frappes multiples sur pattes d’ours, techniques de corps à corps, pompes, abdos, encore des pompes, encore des abdos, parcours du combattant, encore des pompes (décidément !), ramper sur le dos, ramper uniquement avec les avant-bras sur différents terrains, combats sur bitume, sur du gravier, sur de l’herbe, sur de la terre, au sol… Pour faire simple, un programme assez chargé en adrénaline, en dépassement de soi.
Bravo aux participants !!!